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暗記が苦手な人、なんとか記憶力を高めたいと多くの人は思っています。
そんな人には効率よく記憶力を高めるいくつかのポイントがあります。 【1】まず環境です。頭がしっかり働いている環境が 記憶力を高めるためには必要です。 【2】次に重要なのは朝食。朝食をしっかり摂るか摂らないかで その日の頭の働きがまったく異なってきます。 【3】次に生活のリズム。午前中の方が頭が良く働き、 記憶力が高まることは広く知られています。 朝１０時くらいから午後１２時くらいまでがもっとも記憶力が ピークになるため、この時間帯に学習することがポイントです。 【4】勉強と暗記の確認も忘れてはいけません。 暗記と記憶は反復が大事です。 ※一定期間置いた後に確認することで繰り返し詰め込んで 突如コロッと忘れてしまっていることを事前に防げます。 目安としては大体１時間程度の間隔となります。 総評といたしまして まず基本的には規則正しい生活習慣をつけて 記憶力を高めていくような体質づくり そして一番頭が冴えている時に10：00～12：00位の時間帯に 記憶行為（勉強、暗記作業）を1時間置きに反復する 特に暗記が苦手な人は、まずこのレポートを読んで 暗記の能力を高めていくといいですよ？ ↓ 記憶に関する無料レポートです。
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